筋トレ器具 関連ツイート
初心者は自重負荷トレーニングの方がいい
筋トレというとダンベルなど器具を使ってやるイメージがありますが、初心者には負荷が掛かり過ぎたりして危険だそうです。正しく効率よく筋肉をつけるためには、腕立て伏せなどの自分の体重を負荷にして行うトレーニングがおすすめです。@kintore_follow 2018/10/26 17:41
RT @a_mi_0725: 昨日のフィッツの筋トレ動画まとめ♪
筋トレ器具もいっぱいの楽しいジムだったわ♪
また、行かせてもらおっと♪
今日もこの後筋トレ♪
あたし頑張る♪ https://t.co/jRdJrBMbqf@shun_athletic19 2018/10/27 22:49
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@amatimesale 2018/10/26 05:50